13 крутых бьюти-средств, на которые стоит потратиться

Олеся Попова, независимый визажист: «Прежде всего давай разберемся, что такое косметика класса люкс? Чем она отличается от масс-маркета и почему она стоит как самолет? Основными отличиями, как правило, является то, что для производства люксовой косметики используется более высококачественное сырье — в состав входят натуральные компоненты в высокой концентрации, …

Базовая проверка: 10 важных аспектов здоровья после 35

Вита Зорина GettyImages 1. Вес Важно следить не только за набором, но и за резким падением, которое может свидетельствовать о болезни. Худеть с возрастом становится сложнее. 2. Постоянная усталость Может быть симптомом ранней менопаузы, но скорее — недостатка сна. Желательно спать не менее 7 часов в сутки. 3. Сердце С возрастом оно начинает …

4 простых упражнения против дряблых рук

Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: «Мышцы верхней части тела мы постоянно используем, например, взяв ребенка на руки, достав коробку с дальней полки шкафа или когда несем тяжеленные пакеты из магазина. Укрепляя мускулатуру, ты делаешь свое тело функциональнее и подвижнее, исключаешь риск получения травм и повышаешь качество жизни в целом. …

Инструкция по выживанию в сезон простуд

ОРВИ — самое частое на свете инфекционное заболевание. Его вызывают более 200 типов вирусов. Каждый использует свою стратегию для обмана иммунитета. Но главное — врачи до сих пор не до конца понимают, как лечить простуду! Антибиотики? Они не убивают вирус. Парацетамол? Просто снимает симптомы. Витамин C? Доказательная медицина сомневается в его эффективности. …

Спасение от холода: 7 питательных кремов для сухой кожи

Blue Therapy, Biotherm Biotherm, 4749 руб. (Л’Этуаль) Biotherm, 4749 руб. (Л’Этуаль) В магазин Текстура, сочетающая в себе питательную силу масла и легкость гель-крема, делает кожу более упругой, гладкой и сияющей благодаря уникальным компонентам: морскому сахару (Marine Connectum) и натуральным маслам. Luxury Anti-Wrinkle, Declare Declare, 10050 руб. (Aizel) Declare, 10050 руб. (Aizel) …

Морщины, прочь: 7 сывороток для лица с лифтинг-эффектом

Lift Serum, Kanebo Это одна из самых эффективных антивозрастных концентрированных сывороток с легкой текстурой, которая сокращает видимые признаки старения, повышает эластичность и упругость, наполняет и подтягивает кожу, укрепляет контуры лица. Также Lift Serum могут пользоваться девушки любого возраста, никаких ограничений нет! Blue Therapy Red Algae Uplift, …

Заряд энергии: 6 продуктов, которые взбодрят тебя сильнее, чем кофе

Вита Зорина 1. Авокадо Этот фрукт богат пантотеновой кислотой, которая помогает организму перерабатывать пищу в энергию. Кроме того, в авокадо есть полезные жиры (повышают усвояемость витаминов) и пищевые волокна (снижают уровень сахара). 2. Зеленый салат Кофе и сахар дают быстрый прилив бодрости, но зачастую он так же быстро проходит. …

Встань раньше – живи дольше: ученые выяснили, что жаворонки болеют реже

Вита Зорина GettyImages Исследование, представленное на научной конференции в Глазго, показало, что внутренние часы могут определять риск рака груди. Твои биологические часы (по-научному — циркадные ритмы) определяют, помимо всего прочего, подходящее время для сна. Оказалось, что те, кто легко встает рано утром, рискуют заболеть немного меньше …