Что нужно есть на завтрак, чтобы похудеть: рассказывает диетолог

GettyImages Для начала отметим, что каша (даже цельнозерновая!), творог или йогурт с ягодами при всей своей кажущейся полезности — не лучший вариант для утреннего приема пищи. В таком завтраке очень много углеводов, мало белка и совсем нет полезных жиров. А с учетом того, что утром чувствительность клеток к инсулину повышается, проголодаешься ты очень быстро. …

Нежное место: 6 причин, почему у тебя могут болеть соски

В нашем материале мы рассмотрим несколько возможных причин, из-за которых может возникать боль в сосках. Трение Это самая распространенная причина, по которой ты можешь чувствовать дискомфорт в области сосков. Возможно, ты носишь бюстгальтер не по размеру, и жесткие чашечки раздражают нежную кожу сосков. Или ты пренебрегаешь спорт-бра и вместо него на тренировки носишь обычный. Если …

Из зимы в лето. 3 секрета удачного путешествия

Какие направления выбирать и на что обратить внимание, чтобы путешествие прошло без забот? 1. Таиланд Сказочно красивые пляжи, уединенные бухты, возможность поплавать с маской, отправиться в путешествие на лодке и рассмотреть потрясающе красивые гроты, пещеры и коралловые рифы, населенные разноцветными рыбами. Плюсы: Размещение, еда, одежда, передвижение внутри страны — все это …

Стилисты назвали 5 самых модных стрижек сезона – выбирай!

Ольга Шевченко ведущий стилист-технолог Joico Ультракороткая cтрижка томбой Ультракороткая стрижка томбой станет хорошей альтернативой слишком женственным, гладким и гламурным прическам. Идеально подойдет для тех, кто хочет немного похулиганить, сочетая очень смелую стрижку с женственным макияжем и стилем одежды. Пикси Волосы Блондинки, подвиньтесь: 5 самых модных окрашиваний …

Перекусывай с умом: как это делать правильно, чтобы фигура не пострадала

Вита Зорина GettyImages Утро Обычно рекомендуют есть кашу или фрукты, но если тебе не хочется, их можно заменить, например, на овощи и сыр в лаваше (желательно цельнозерновом), заправив любимым соусом. Полдень Не поддавайся на зов желудка съесть гамбургер! Вкусные и полезные рисовые или гречневые хлебцы, сладкий фрукт, бутерброд с курицей — можно найти …

CHUPA CHUPS:легендарный бренд запустил линию косметики

В линейке бренда — жидкие помады-тинты, тональный кушон, жидкие блесткие для глаз и бархатные помады-тинты. Уникальные продукты и текстуры — лучшие помощники для создания образа «свежей юной розы», столь популярного в Корее. Жидкая помада-тинт со стойким пигментом Это жидкая помада-тинт со стойким пигментом. Она окрашивает кожу губ и держится более 9 часов. Тинты …

Пей, но не напивайся: развенчиваем 3 распространенных мифа об алкоголе

Вита Зорина GettyImages Миф № 1: алкоголь вреден, только если пить постоянно Если ты не можешь остановиться или пьешь понемногу, но буквально каждый день, это с большой вероятностью приведет к серьезным проблемам со здоровьем: проблемы с печенью; повышенное давление; заболевания сердца и легких; рак. Это не новость и известно очень многим. Но есть и другие …

Своя или нет: 5 инста-блогеров, у которых есть за что подержаться

Красота Георгий Чемянов пластический хирург, кандидат медицинских наук, член ISAPS (Международное Общество Эстетической Пластической Хирургии), член РОПРЭХ (Российское общество пластических, реконструктивных и эстетических хирургов), член IPRAS (Международное общество пластических, реконструктивных и эстетических хирургов) «Сегодня красивая пятая точка — это одна из самых желанных частей тела, уступающая, …