Здоровые диеты

Меню в Великий пост, как питаться без вреда для здоровья

Мы посетили офис Performance food и выяснили, что меню в пост может быть не только правильным, но и разнообразным и вкусным. Диетологи компании даже позаботились, что бы рационы были полезными даже при ограниченном рационе. Так как, самостоятельные попытки соблюдения поста зачастую наносят огромный ущерб организму из-за ограниченности меню, связанной со сложностью приготовления …

Чем заесть голод? 5 основных способов унять его с пользой для здоровья

Вита Зорина GettyImages 1. Выбери полезную еду, которая притупит чувство голода Полезной в этом случае будет еда, которая дает чувство насыщения и уменьшение аппетита. И, как правило, ее можно есть в неограниченном количестве. Плохо лишь то, что это касается, например, не блинчиков, а брокколи. Лучше всего наполняют желудок …

Новые, эффективные и безопасные: 5 диет, с которыми ты точно похудеешь

VostockPhoto; StockFood/Fotodom Многие скажут: «Посижу три дня на воде и приду сразу в форму». Но это плохая идея. Во‑первых, при таком раскладе организм не будет получать нужное количество витаминов и энергии. А во-вторых, после этих трех дней ты все равно начнешь есть и, как правило, еще сильнее и обильнее, нежели до этой …

Смертельное похудение: топ-5 самых опасных диет в мире

Алеся Яцкевич Vostock-media; GettyImages; 1. «Жиросжигающий» препарат DNP В последнее время на сайтах и в социальных сетях распространился новый способ похудения — на «жиросжигателе». Судя по отзывам тех, кто решился похудеть с помощью DNP (или динитрофенола, который используется для производства химических красителей), эффект от средства действительно есть: килограммы тают на глазах. Как и здоровье. …

Легкая диета: как худеть без чувства голода

VostockPhoto Михаил Гаврилов Врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Ты ешь слишком быстро Диеты Почему диета не работает: 7 основных причин, которые мешают тебе похудеть Диеты Щелочная диета Виктории Бекхэм: минус 5 кг за месяц! Жизнь …

Минус 7 кг за 7 дней на «Любимой диете»: возвращаемся в форму после праздников

GettyImages Ты провела выходные настолько хорошо, что перестала влезать в любимые джинсы, а молния на верхней одежде еле-еле сходится? Самое время сесть на диету! Интернет пестрит различными методами похудения, но есть среди них один, который остается популярным уже долгое время и продолжает набирать обороты. Речь идет о диете под названием «Любимая». …

Диета или зубы: как приобрести отличную фигуру без потерь для улыбки

VostockPhoto Возьмем, например, зубы — мало того, что неправильно подобранной диетой можно угробить желудок, она еще и уничтожит твою улыбку! Как быть, чтобы такого не произошло, расскажет Марина Колесниченко, стоматолог-терапевт, главный врач клиники Beauty Line. Овощи, фрукты, сельхозпродукты Здоровье 10 мифов о «разводе» в стоматологии: разоблачения и рекомендации …

Ешь, худей, люби: 7 рецептов для тех, кто поправился за праздники

Что же делать? Как «похудеть обратно»? Ведь садиться после недели чревоугодия на жесткую диету — бесчеловечно! Предлагаем тебе сделать это вкусно и без стресса для организма. Мы собрали для тебя 7 рецептов диетических блюд от лучших московских шефов! Ешь, худей, люби! Розовые томаты с авокадо от шеф-повара ресторана «Christian» Кристиана Лоренцини Ингредиенты: …