Детокс-программы: как похудеть, не голодая

GettyImages Ирина Азарова адепт здорового питания и основательница сети ресторанов FRESH Что такое детокс-программы Детокс — это способ очистить организм от шлаков, токсинов, лишней воды. Важно помнить, что детокс нельзя считать диетой, и похудение — лишь один из многих эффектов детокса. Цель любой детокс-системы — наладить работу организма. Есть …

Новая книга Натальи Зубаревой стала доступна для предзаказа

«Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + „мужская партия“. Танцуют все!» — это именно та книга, которой ждали многочисленные читатели и подписчики Натальи Зубаревой (на Инстаграм доктора подписано более двух миллионов человек). Вас ждут новые сведения об иммунитете и гормональных отклонениях, подробные «руководства» для каждой стадии жизни женщины, советы …

Travel-лайфхаки от Маши Миногаровой

В журналах все время пишут: «Возьми в полет тканевую маску и патчи». Ага, а еще очищающую щетку, скраб для тела и косметолога — все равно заняться нечем! Я против того, чтобы превращать салон самолета в косметический салон, поэтому думаю об уходе до и после перелета. Я предпочитаю наносить на лицо увлажняющую сыворотку, например, Mineral 89 от Vichy, …

Красивы не на шутку: как выглядят жены российских юмористов

Starface; ТАСС; Instagram; Кристина Асмус (муж Гарик Харламов) Кристина Асмус и Гарик Харламов — пара контрастов. Никто раньше и представить не мог, что хрупкая актриса закрутит роман с эпатажным комиком, а роман тем временем перерос в брак, который длится уже 5 лет. В этом году Кристине исполнится 31 год, но мы уверены, …

Красота начинается изнутри

1. Приведи в порядок кишечник. От работы желудочно-кишечного тракта зависит в нашем организме очень многое — от состояния кожи и волос до иммунитета и даже настроения. Поэтому первое, что стоит сделать тем, кто заботится о красоте и здоровье, — провести комплексную диагностику. Это особенно важно для тех, кто из-за высокой нагрузки не всегда может придерживаться …

К станку: как занятия балетом помогут похудеть и найти мужчину мечты

Вероника и Илья Рожковы, руководители студий «Балет в большом городе» и «Балетомагия»: “Сейчас очень модно стало заниматься фитнес-балетом, который в корне отличается от классического — все упражнения построены на строгих правилах исполнения каждого элемента, на эстетике движений и их гармонии с музыкой. Не стоит забывать, что это прежде всего искусство, несмотря на то что сегодня классическим …

5 рецептов блюд и напитков из кетодиеты для быстрого похудения

GettyImages Тефтели из индейки и шпината Ингредиенты для фарша: филе бедра индейки — 730 г; морская соль — 1 ч. л.; перец черный молотый — 0,5 ч. л.; лук репчатый — 1 шт.; куриное яйцо — 45 г; шпинат — 150 г; растительное масло — 20 г. Способ приготовления: прокрути филе индейки и лук через мелкую мясорубку, добавь …

Фокус-покус: как за 5 минут изменить внешность без операции

Хотим предупредить заранее, что с таким макияжем нужно быть острожной. Во‑первых, он может «убежать», если ты попадешь под дождь или в жаркое помещение с кучей софитов. Во‑вторых, твой парень очень быстро может стать бывшим, так как он знакомился с одним человеком, а на утро или после снятия мейка он увидит другого. Подобные эксперименты …