Мясная диета: стоит ли на нее садиться, чтобы похудеть?

Вита Зорина GettyImages Что это такое? Мясную диету придумала американка Михайла Петерсон. Предполагается, что человек будет какое-то время питаться говядиной (тушеной или на гриле) с солью и водой. И запивать бурбоном, что, конечно, приятно. Другие компоненты — горячая инфракрасная сауна и криотерапия («лечение» холодом), чтобы разогнать метаболизм. Почему …

11 лучших средств с кислотами для борьбы с акне и морщинами

Васильева Наталья Викторовна, ведущий дерматолог-косметолог отделением косметологии, врач высшей категории клиники «Докторпластик»: «С древнейших времен кислоты являются неотъемлемой составной частью рецептов красоты, которые используют женщины в борьбе за молодость и красоту кожи. Сразу приходит на память сюжет из ставшего уже классикой фильма „Москва слезам не верит“, когда на экране появляется …

Блестящий выход: 8 лучших хайлайтеров, которые нужны каждой

Алина Шкарупа Teint Couture Shimmer Powder, Givenchy Эта компактная пудра не содержит тальк в формуле, благодаря чему ее текстура буквально сливается с кожей. Словно шелковая вуаль, хайлайтер абсолютно неощутим на коже, при этом ты сможешь сама выбирать интенсивность сияния. Подсвечивай кожу, рассеивай несовершенства и используй для контуринга. Givenchy, 2 949 руб. (Л’Этуаль) …

Лучшие и худшие бьюти-образы звезд с красной дорожки «Эмми-2018»

GettyImages; Rexfeatures; Худшие бьюти-образы Гвендолин Кристи Осветленные брови хоть и являются бьюти-трендом, но на красной дорожке подобный мейк смотрится довольно сомнительно. Майя Рудольф Казалось бы, черные стрелки на глазах, алая помада на губах и голливудские локоны — беспроигрышный вариант для светского мероприятия. Но Майи Рудольф удалось соединить эти три тренда в один неудачный …

Лазерная эпиляция: 5 популярных вопросов о процедуре

Красота Татьяна Волошина Директор сети клиник «Novolaser» Как действует лазер? Диодный лазер имеет длину волны 808 нм и воздействует только на фолликул волоса, а стержень остается целым. После лазерной эпиляции на диодном лазере волос отрастает в неизмененном виде в течение двух недель, а затем выпадает. Длина волн александритового лазера — 755 …

Похудей ради сна: 3 проблемы с ночным отдыхом из-за высокого ИМТ

Вита Зорина GettyImages Апноэ Задержка дыхания во сне может случиться у человека любого веса, но у тех, чей ИМТ высок, риск тоже повышается. Сонное апноэ — состояние, в котором человек перестает дышать на 20−30 секунд. В сложных случаях задержка дыхания может происходить до 60 раз в час. Люди не знают, что страдают из-за …

Суперэффективная диета Синди Кроуфорд или, Как похудеть на 7 кг за две недели

GettyImages Всю свою сознательную жизнь Синди Кроуфорд держится в одном идеальном для себя весе — 58 кг. На самом деле, это правило является основой диеты под названием «Зона», разработанной американским биохимиком Барри Сирзом еще в 1995 году. С тех самых пор модель и сидит на ней. Главное правило в «Зоне» — не голодать, а питаться 5−6 …

Хочется суши: польза и вред роллов и суши для фигуры

Вита Зорина GettyImages Плюсы 1. Мало приготовленных компонентов По большей части в суши и роллах — овощи, рис и сырая или готовая рыба, то есть килограммов лишней соли и масла в них нет. 2. Видно, из чего они сделаны Поэтому можно отказаться от калорийных компонентов в пользу овощей и полезных жиров. 3. Много омега-3 …