Питание

4 варианта необычайно полезного салата «Метелка»

4 варианта необычайно полезного салата «Метелка»

Этот салат не отличается особой изысканностью, но он по праву считается одним из лучших блюд для похудения. Его секрет таится в сочетании ингредиентов. И это находка для тех, кто хочет очистить организм.
Пшенная каша: новые возможности знакомого блюда

Пшенная каша: новые возможности знакомого блюда

Пшенная каша кажется нам вечной, а оттого скучной темой, наводящей на воспоминания о детстве и одновременно о заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Однако новые авангардные блюда с обычными крупами – один из свежих кулинарных трендов. Пшенная каша в этом смысле настоящий талант – отлично …
Корица: лечебные и диетические свойства

Корица: лечебные и диетические свойства

Корица – это приправа, свойства которой ценятся прежде всего в период Рождества. Между тем, корица также имеет лечебные и диетические свойства – это верное средство для похудения, избавление от целлюлита и акне. Корица поможет также в период простуды и проблем с желудком. 

Для чего нужен витамин РР и где его искать?

О том, что витамины очень важны для здоровья, знают даже маленькие дети. Но далеко не все взрослые умеют контролировать баланс микроэлементов в своем рационе. Многие уверены — все, что нужно, организм возьмет из продуктов питания.

Нут – свойства и пищевая ценность гороха

Нут, иначе cieciorka или горох итальянский, имеет многочисленные оздоровительные свойства. Нут, кроме того, что это кладезь белка, в больших количествах содержит и другие компоненты, которые предотвращают запоры, способствуют похудению, снижают кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, нут считается афродизиаком.