Полезное питание

Какие орехи самые здоровые? Диетический обзор орехов

Автор: Магдалена Moraszczyk – статья взята из журнала “Здоровье” Орехи являются наиболее ценными из всех орехов. Правда, в них много жира и калорий, но это полезные для здоровья ненасыщенные жирные кислоты, уменьшающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. Орехи имеют много свойств, полезных для здоровья. …

Грецкие ОРЕХИ много калорий, но само здоровье. Питательные свойства…

Автор: Анна Guttman – статья взята из журнала “Здоровье”, Юстина Новицкая – статья взята из журнала “Здоровье” Какие питательные вещества есть грецкие орехи? Правда, пять грецких орехов столько же калорий, что и бутон, но стоит их выбрать – вместо пустых калорий, у …

АПЕЛЬСИНЫ: лечебные свойства и пищевая ценность

Автор: редакция poradnikzdrowie.pl Апельсин является прекрасным источником витамина с, бета-каротина и витаминов группы В. Апельсины стоит есть с błonkami oddzielającymi частицы плода – являются хорошим источником клетчатки и флавоноидов, усиливающих действие витамина С. Масло апельсина имеет и свойства транквилизаторов и антидепрессантов. Какой …

КАБАЧКИ – питательные вещества и рецепты блюд из кабачков

Автор: Анна Jakimiuk Цуккини (кабачок): чем моложе, тем намного вкуснее. Мы можем съесть ее в сыром виде, обжарить цуккини цветы, готовить лечо и печь пироги. Сегодня из-за вкусовые качества и питательные, цуккини находится в списке 20 овощей, наиболее часто выращиваемых в нашей …

ГРЕЙПФРУТ: лечебные свойства и грейпфрут для похудения

Автор: Магдалена Moraszczyk – статья взята из журнала “Здоровье” Грейпфруты имеют много свойств, полезных для здоровья: являются богатым источником витаминов C и бета-каротина, благодаря чему повышают сопротивляемость организма. Оказывают благотворное влияние на сердце, снижая уровень холестерина и нормализует давление. Грейпфруты являются также …

Капуста: лечебные свойства

Автор: Ивона Крупа Капуста лечит от похмелья, заболевания суставов и всякие опухоли. Предотвращает анемию и obrzękom, повышает устойчивость и обеспечивает красивые волосы, кожу и ногти. А, кроме того, имеет мало калорий. Согласно легенде головки капусты возникли из слез Likurga, которого бог вина …

Горький ШОКОЛАД имеет больше питательных веществ

Автор: Магдалена Moraszczyk – статья взята из журнала “Здоровье” Горький шоколад имеет изысканный вкус и прекрасно улучшает настроение, когда доберется до нас. чандра. Но это только некоторые причины, по которым стоит съесть горький шоколад. Оказывается, что шоколад хорош при кашле, гипертонии, отсутствие …

Тыква: пищевая ценность и лечебные свойства тыквы

Автор: Иза Radecka – статья взята из журнала “Здоровье” Питательные вещества тыквы не переоценить – это овощи богатые на витамины и минералы, особенно необходимого мужчинам цинк, и при этом почти не имеет калорий. Свежие семена тыквы помогают избавиться от owsików, солитера и …