Полезное питание

ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА – свойства для здоровья

Автор: Ольга Маевская Черная смородина имеют особые оздоровительные свойства. 100 г черной смородины крышка, ибо почти 260% суточной потребности в витамине С. В традиционной народной медине плоды применяются при инфекциях верхних дыхательных путей, а также подагрой или ревматизме. Их можно также использовать …

ПИВО – пищевая ценность и лечебные свойства. В какие витамины и…

Автор: Ольга Маевская Пиво является старейшим и наиболее часто употребляли алкогольный напиток. В настоящее время рядом с водой, и чай является самым популярным напитком в мире. Несмотря на распространенное мнение, что пиво способствует избыточном весе и способствует образованию так называемого пивного живота, …

Лен: как дозировать льняное масло?

Автор: Анна Jakimiuk Льняное масло – источник необходимого кислоты ОМЕГА-3. Его оздоровительные свойства были известны уже в древнем Риме. Выбор правильного масла может nastręczyć много проблем, но когда уже удастся купить бутылку высокого качества льняного масла, мы можем быть спокойны за улучшение …

Лечебные свойства шпината – листья шпинат защищают от рака…

Автор: Джоанна Анджеевска Листья шпината обладают противораковыми свойствами и защищают от атеросклероза. Лечебные свойства шпината-это заслуга бета-каротина, витамина с и лютеина – известных антиоксидантов. Кроме того, шпинат богат калием, железом и фолиевой кислоты. Плохо приготовленный шпинат был для многих людей кошмаром детства. …

Авокадо: свойства и пищевая ценность

Автор: Юстина Новицкая – статья взята из журнала “Здоровье” Авокадо благодаря содержанию олеиновой кислоты, снижает уровень холестерина, а содержащийся в нем калий регулирует кровяное давление. Но обратите внимание – авокадо-najkaloryczniejszym из фруктов. Посмотреть, как готовить авокадо, чтобы не потемнело, после с профилем …

Гречка – здоровая и вкусная

Автор: Юстина Новицкая – статья взята из журнала “Здоровье” Гречка из-за своих преимуществ заслуживает больше, чем быть скромным дополнением для второго блюда, хотя зразы с грибным соусом без добавления каши на вкус, безусловно, хуже. Гречка (hreczana) не относится к злаков (как, например, …