Здоровье

От 1000 до 15 000 рублей: стоят ли своих денег дорогие зубные пасты

Юлия Клоуда руководитель интернет-магазина Startsmile Shop Паста SWISSDENT Extreme Whitening — 950 рублей Начнем с пасты SWISSDENT Extreme Whitening, задача которой — укреплять эмаль зубов, отбеливать их и удалять налет. Казалось бы, что тут особенного, каждая вторая паста в любом супермаркете делает ровно то же самое. Но нет, в SWISSDENT Extreme Whitening нет фтора …

Полезные перекусы для твоего здоровья

Диетологи давно доказали, что к проблемам с фигурой приводит множество факторов, и одним из них является неправильное питание, в частности, — неправильные перекусы между основными приемами пищи. Но если между завтраком и обедом или между обедом и ужином тебя все-таки мучает голод и очень хочется что-нибудь съесть, ешь «правильные и полезные перекусы». Именно …

Наедайся за обедом: ученые рассказали, почему это полезно для фигуры

Вита Зорина GettyImages Научные данные Исследование, опубликованное в американском журнале о клинической нутрициологии, убедительно доказывает, что если обед — самый калорийный прием пищи за день, можно похудеть быстрее. В нем приняли участие 80 женщин 18−45 лет с лишним весом и ожирением, которые ели калорийный обед или ужин (половина дневной …

Похудеть, помолодеть и не только: так ли полезны БАДы, как о них говорят

GettyImages Потешкин Юрий Евгеньевич к.м.н., врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас» «БАДы помогут похудеть» В корне неверно предполагать, что нужно что-то есть, чтобы похудеть. Соответственно, если человек что-то дополнительно употребляет в пищу, то вряд ли это может привести к снижению веса. Более того, БАДов нет в алгоритмах лечения ожирения, они бесполезны …

6 фактов, доказывающих, что секс положительно влияет на здоровье

GettyImages Факт № 1: секс хорошо влияет на сердце Тайваньские ученые пришли к выводу, что секс снижает риск развития инфаркта, инсульта и прочих проблем с сердцем и сосудами. Но это касается только мужчин. Хотя и для женщин секс является хорошей тренировкой сердца. Факт № 2: секс помогает справиться со стрессом С этим фактом …

Самый счастливый год: помоги Ане вернуться домой

Теперь Аня сидит рядом со мной в кафе Онкологического центра на Каширке и снова рассказывает про этот фотоальбом, который она так и не сделала и который надо непременно заполнить фотографиями дочки к Новому году. «Первый год же самый важный. Все-все моменты, каждый шаг по месяцам». И я понимаю, что этот альбом Аня делает в основном для себя. …

Война бактерий: стоит ли принимать пробиотики, если пьешь антибиотики?

Вита Зорина Логика проста: раз полезных бактерий стало меньше из-за антибиотиков, почему бы не восполнить их численность другими лекарствами? Но проблема на самом деле куда глубже, чем кажется. Есть некоторые подтверждения того, что прием пробиотиков может предотвратить расстройство желудка — диарею. Но из 13 человек, участвовавших в опыте, это помогло только …

Болезни, отступите: 7 эффективных рекомендаций по здоровому образу жизни

Вита Зорина GettyImages 1. Уменьши потребление алкоголя Новейшие исследования показывают, что даже небольшая порция алкоголя не улучшает здоровье. Самый безопасный напиток — хорошее вино, но и им лучше не увлекаться. 2. Поддерживай форму Считается, что хороший индекс массы тела (ИМТ) — от 18 до 24. Чем он выше, тем больше шансов …