Перевод часов на зимнее время в Украине в 2015

Solep Inpure shampoo

Перевод часов на зимнее время © Shutterstock

Сайт tochka.net расскажет тебе, когда нужно готовиться к переходу на зимнее время в Украине в 2015 году.

Не проспи возможность поспать подольше на целый час!

Когда переводят часы на зимнее время в 2015 году?

В последнее воскресенье октября в 4:00 утра Украина переходит на зимнее время переводом стрелок часов на 1 час назад.

В 2015 году Украина будет иметь редкий случай начать жить по зимнему времени практически на неделю раньше. Все дело в том, что в 2015 году день, когда переводят часы на зимнее время выпадает на 25 число, то есть до конца месяца остается еще целых 6 дней.

Чем обусловлена необходимость перевода часов на зимнее время в 2015 году?

Такой переход на зимнее время объясняется необходимостью экономии энергоресурсов и максимальным использованием светлого времени суток, которого, как мы понимаем, зимой бывает очень немного. А в связи с тяжелым экономическим положением страны такая экономия будет как нельзя кстати.

Перевод часов: как это пережить?

© Depositphotos

Украинцам не привыкать приспосабливаться жить по новому – ведь перевод часов на зимнее время добавит лишний час в сутки, а утром позволит вставать на целый час позже. Вечером в привычное время спать еще не захочется.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Вопрос-Ответ: Как побороть бессонницу

Однако, по утверждениям медиков, большинство людей тяжело переживают период адаптации, когда переводят часы как на зимнее, так и летнее время. Нашему организму приходится перестраиваться на новый режим, а значит, испытывать дополнительный стресс, который, по средним подсчетам, может длиться от 1 до 2 недель.

Кроме того, переход на зимнее время в Украине в 2015 заставит задерживаться на работе и приходить домой на 1 час позже привычного для нас времени, когда на улице совсем стемнеет.

Таким образом, перевод часов на зимнее время может привести к перебоям в режиме сна, рост усталости, снижение защитной реакции организма, а также инфарктов, обострения депрессий и психических расстройств.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Магнитные бури на октябрь 2015

Чтобы помочь организму адаптироваться к переходу на зимнее время, придерживайся следующих рекомендаций:

  • Начни настраиваться на перевод времени на зимнее уже с пятницы. Пятничный вечер и последующие выходные проведи на свежем воздухе, постарайся набраться сил и отдохнуть.
  • В выходные дни постарайся лечь спать немного позже, чем обычно, и соответственно позже встать.
  • В адаптационный период придерживайся сбалансированной и правильной диеты, чтобы твой организм получал все необходимые вещества, витамины и микроэлементы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Вопрос-Ответ: Почему диеты не работают

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net

Дом

Сегодня, 18:00

Ольга Княжевич

журналистка

2015-11-25 08:35:44